
身体凝ってませんか? ~ケガ予防のためにチェック~
先日、中央幼稚園・新学幼稚園・中央保育園・つくば中央保育園の4園合同の研修会を行いました。
今回は、ヨガ教室を行ってもらい、身体が凝り固まっていないかのチェックをしてもらいました。ポーズによっては、受講者からのヒェ~! ギャ~!という声を先生の優しい声で無理しなくていいですよ~の慰め言葉。これを繰り返しながら自然と癒しの時間を過ごしていました。
意外と動く保育の仕事。柔軟な身体はケガの予防になるのでは企画しました。みなさんも身体の固さにちょっと意識してみてはいかがですか。
今回は、ヨガ教室を行ってもらい、身体が凝り固まっていないかのチェックをしてもらいました。ポーズによっては、受講者からのヒェ~! ギャ~!という声を先生の優しい声で無理しなくていいですよ~の慰め言葉。これを繰り返しながら自然と癒しの時間を過ごしていました。
意外と動く保育の仕事。柔軟な身体はケガの予防になるのでは企画しました。みなさんも身体の固さにちょっと意識してみてはいかがですか。